 |
|
|
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Суббота, 20.04.2024, 08:38
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход |
| Мой сайт |
Каталог статей
Всего материалов в каталоге: 48
Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
|
15.09.10 15:12 Гольфстрим остановился. Скоро начнется ледниковый период Доктор Джанлуиджи Зангари из Института Фраскати на основе данных со спутника установил, что течение Гольфстрим, обеспечивающее мягкий климат в Европе и стабилизирующее погоду на всей планете, почти полностью исчезло. Причину этого физик видит в разливе нефти в Мексиканском заливе. Именно нефть разрушила границы между слоями тёплой и холодной воды, в результате чего подводные течения замедлились, а в некоторых местах и вовсе остановились. Человечеству неизвестны способы нейтрализации последствий катастрофы. Использование диспергаторов на месте аварии позволило лишь скрыть масштабы нанесённого вреда. Часть залива удалось очистить от нефтяной плёнки, но удалить нефть с большой глубины невозможно. По мнению некоторых экспертов, утечка нефти в Мексиканском заливе продолжается, а значит, вероятность самовосстановления Гольфстрима с каждым днём уменьшается. Исчезновение главного тёплого течения Земли, по мнению Джанлуиджи Зангари, уже привело к погодным аномалиям этим летом: наводнениям в Европе и Китае, засухам в России и Азии. В дальнейшем это грозит смешиванием сезонов на всей планете, неурожаем и массовыми миграциями. Но самое страшное в том, что в любое время может начаться новый ледниковый период. |
Лакомства для кожи
Как бы ни старались производитель косметики, все равно хочется пользоваться натуральной косметикой. Для этого используются фрукты, овощи, травы. Но не все знают что и как правильно использовать.
Но есть полезные советы, которыми можно и нужно воспользоваться.
Как определить, достаточно ли витаминов получает наша кожа?
- На состояние кожи влияют три основных фактора: внешний уход, стрессы и питание. В диете, полезной для кожи, пожалуй, нет продуктов, которые необходимо категорически и бесповоротно исключить. Правда, есть те, которые стоит ограничить.
К ним относятся: консервированные продукты; рафинированная пища; блюда чрезмерно соленые и острые; продукты, подвергавшиеся промышленной обработке и содержащие большое количество жиров.
Их можно есть не чаще одного-двух раз в неделю. Даже такие вкусные, как консервированные зеленый горошек или компот из персиков, лечо или маринованные огурчики.
Самое важное в "косметической" диете - свежие овощи и фрукты. Они должны быть включены в ежедневный рацион в любое время года.
Вы спросите - почему?
Во-первых, это витаминное богатство. Во-вторых, свежие овощи и фрукты, включая и исключительно полезные сухофрукты, нормализуют процессы обмена в организме и стимулируют работу кишечника. Не забывайте, что безупречная красота начинается с желудка.
Но самое главное свойство свежих овощей и фруктов в том, что они содержат антиоксиданты. Согласно новейшим комплексным исследованиям медиков и косметологов, кожа подвергается быстрому старению из-за тяжелых металлов и радиоактивных веществ, попадающих в организм. Они выводятся только антиоксидантами.
Необходимое количество антиоксидантов находится в пяти порционных единицах свежих овощей и фруктов. Проверьте, соответствует ли ваш режим питания этому требованию.
За единицу порции можно принять:
* Одно яблоко или грушу, один апельсин или грейпфрут, один банан.
* Две полные столовые ложки сырых овощей - одного вида или в салате.
* Две сливы или два абрикоса, два киви или один персик.
* Большую дольку арбуза, дыни или ананаса.
* Полстакана любых ягод или винограда.
* Один помидор или один огурец, одну морковку или три листа свежей капусты.
* Пять сухофруктов средней величины: сливы, инжира, банана, фиников, груши, ананаса, дыни или десертную ложку изюма.
* Один стакан свежего фруктового сока или полстакана овощного сока.
* Три десертные ложки фруктового салата.
* Пучок свежей зелени.
* Три столовые ложки приготовленных овощей: кабачков, баклажан или тыквы.
Молодая женщина, заботящаяся о своей внешности и здоровье, должна съедать пять порций овощей и фруктов. То есть, если за день вы съедаете одно яблоко, кусок арбуза, горсть сухофруктов, выпиваете стакан сока, а обед или ужин разнообразите небольшой порцией овощного салата - можете быть спокойны за "внутреннее" состояние вашей кожи.
Если вы обычно употребляете меньше овощей и фруктов, то немедленно добавьте их к привычному рациону. Результаты "проявятся" на вашей коже через три недели. Не позже, но и не раньше. Ведь кожный покров обновляется каждые три недели.
Для того чтобы эффект был стойким, я бы советовала соблюдать следующие правила:
1. Постарайтесь заменить сахар медом и сухофруктами - они богаты легкоусвояемой фруктозой, удовлетворяющей потребность в сладком.
2. Фрукты лучше усваиваются на незаполненный желудок, поэтому их лучше есть за полчаса до приема пищи или заменять ими питание. Например, второй завтрак или полдник. Если голодно - добавьте отруби.
3. Фрукты и овощи не следует поглощать быстро. Их стоит есть, наслаждаясь и тщательно пережевывая, - польза будет больше.
4. Сохранить тонус кожи лица помогает зеленый чай - одно из самых целебных для кожи средств.
Какие фрукты и овощи выбрать для масок?
* Арбуз помогает при покраснении, солнечных ожогах на коже любого типа. А смешанный в равных пропорциях с огурцом - и при угрях. Мякоть комнатной температуры мелко порежьте или пропустите через мясорубку и нанесите на 20 минут. Курс лечения - 15-20 дней подряд.
* Капустный сок - омолаживающее средство для сухой дряблой кожи. Капуста, кроме того, обладает и отбеливающим эффектом. Для омолаживания нужно провести около 30 ежедневных процедур. Причем на лицо можно накладывать не только смоченную соком хлопчатобумажную салфетку, но и кашицу из пропущенных через мясорубку капустных листьев.
* Картофель помогает от морщин, ожогов и угрей. Натрите его на терке и положите на лицо на марле на 20-30 минут. Картофельные маски на кистях рук можно держать до двух часов.
* Кукуруза - отвар из кукурузных рыльцев, приготовленный в пропорции 1:20, используется для очищения сухой раздраженной кожи лица и ее отбеливания.
* Клюква - настоящее спасение при жирной коже. Толченые ягоды держите на лице 15-20 минут, потом смойте теплой водой. И так 10 процедур через день.
* Калина - сок из ее ягод применяется для лечения и профилактики угрей. Смочите салфетку и ежедневно накладывайте на 20-30 минут. Курс - 7-10 процедур.
* Баклажан хорош для отбеливания и выведения пигментных пятен. На 20 минут нанесите на лицо кашицу из мякоти или бумажную салфетку, смоченную соком баклажана. Маску смыть водой комнатной температуры и делать так ежедневно до получения эффекта.
Помощь трав
* Для сухой кожи прекрасно подойдет питательная маска с зеленым чаем. Сначала его надо растолочь в ступке или размолоть в мельнице. Затем перемешать порошок с тремя столовыми ложками йогурта. Маску нанесите на чистую кожу и оставьте ее на 15 минут. После этого сполосните лицо теплой водой.
* Если у вас лицо с грубыми порами, то после каждого очищения смачивайте лицо черным чаем - вместо туалетной воды. Черный чай вследствие высокого содержания в нем танина и хлорофилла немного сужает и дезинфицирует поры.
* Снять покраснение уставших глаз вам помогут компрессы с лавандой или очанкой. Заварите горсть травы кипятком, остудите, пропитайте в заварке два лоскутка хлопчатобумажной ткани и на 5 минут положите на закрытые глаза.
* Если у вас веки опухают, возьмите 2 пакетика с черным чаем, залейте их кипятком, дайте пропитаться в течение 6 минут, затем остудите в холодильнике. Охлажденные пакетики с чаем положите на веки и расслабьтесь на 10 минут.
* Раздраженная кожа успокоится, если вы раз в неделю будете делать маску из одуванчиков. Горсть одуванчиков залейте теплой минеральной или кипяченой водой и разомните в ней цветы. Затем кашицу нанесите на чистое, сухое лицо и оставьте на 10 минут. После этого хорошо смойте маску. Дубильные и горькие вещества, а также эфирные масла, содержащиеся в одуванчиках, действуют на кожу успокаивающе и целительно.
Рубрики: здоровье и красота
Теги: здоровье
  |
|
|
